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Beneficios de entrenar con pesas - El entrenador Teddy Bass confirmó a Women’s Health que hacer pesas genera endorfinas, baja el nivel de azúcar en sangre, quita el estrés y aumenta la capacidad ósea.
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Angelina Jolie - ¿Siempre has querido parecerte a Lara Croft? Puedes empezar por ponerte a tono como hace ella manejando motos acuáticas y ganando todas las batallitas en las que se mete. ¡A ponerse en forma!
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Hilary Duff - Hilary le confesó al Cosmopolitan que es una chica muy fuerte. ¿Alguien lo dudaba?
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3 / 28 Fotos
Cameron Diaz - Teddy Bass es el entrenador personal que trabaja con ella y que ha contado a Women's Health lo importante que es levantar pesas para tonificar el cuerpo.
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4 / 28 Fotos
Megan Fox - Dos bebés en dos años y su cuerpo sigue siendo toda una figura bien cuidadita. Su entrenamiento consiste en circuitos de pesas, como informa la revista Hello.
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Jennifer Lopez
- Gunnar Peterson, la estrella que ayuda a J.LO a mantenerse en forma contó a Pop Workouts que las sentadillas y las tijeras son esenciales para tener un trasero tan bien puesto.
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6 / 28 Fotos
Sofia Vergara - También entrena a Vergara, por eso confesó a Marie Claire que ella también se mata a sentadillas. ¡Es la clave!
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Eva Mendes - Mendes informó a Glamour que obtuvo grandes resultados cuando se comprometió con el cardio intercalando pesas.
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8 / 28 Fotos
Khloé Kardashian - También Gunnar Peterson entrena a Khloe y comparte su experiencia en la Hollywood Life. Sentadillas, tijeras, pesas...
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Emily Blunt - La estrella de 'GLOW' es famosa por su gran variedad de entrenamientos que, según Insider, incluyen ejercicios de levantamientos con carreras, etc.
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Minka Kelly - De acuerdo con Insider, la actriz hace ejercicios con ruedas, lanzamientos y pesos muertos. ¡Un entrenamiento de lo más potente!
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11 / 28 Fotos
Scarlett Johansson - Su secreto para una figura tan esbelta y bien conservada son las pesas, un "entrenamiento de chicos" como ella dice de acuerdo con Express.
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12 / 28 Fotos
Shakira - ¡Sus caderas no mienten, ya lo sabíamos! De acuerdo con Business Insider, la entrenadora personal de Shakira, Anna Kaiser, la tiene todo el día haciendo sentadillas y tijeras.
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13 / 28 Fotos
Blake Lively - Su entrenador, Don Saladino, le confesó a Insider que las pesas son su mayor aliado para mantenerse en forma.
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14 / 28 Fotos
Kate Upton - Los ejercicios de glúteos con pesas no son ningún problema para la estrella. La modelo de The Sports le contó a Insider cómo le han cambiado la vida estas actividades.
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15 / 28 Fotos
Emma Stone - Tiene un coach personal, Jason Walsh, quien ha contado a Hello Magazine que su entrenamiento consiste también en levantar pesas pero con distintas variaciones.
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16 / 28 Fotos
Demi Lovato - La cantante es fan absoluta de las sentadillas y las tijeras, afirma Fitness Magazine. Lovato dice que desde que empezó a entrenar, su energía y resistencia han aumentado considerablemente. ¡Se siente poderosa y fuerte!
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17 / 28 Fotos
Gal Gadot - La estrella israelí confesó a E! News que prefiere las pesas al cardio. ¡Tú también puedes ser por Wonder Woman!
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18 / 28 Fotos
Jessie J - La famosa cantante contó a Shape que definitivamente, lo suyo son las sentadillas y las pesas.
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19 / 28 Fotos
Gwen Stefani - Su entrenador personal, Mike Heatlie, le crea rutinas muy intensas de entrenamiento. Según informa Shape, la cantante incluye sentadillas, tijeras, pesas, remo... ¡Todo funciona!
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20 / 28 Fotos
Jessica Biel Timberlake - Igual que la magnífica estrella, según informa Women’s Health. ¡Es toda una máquina de las tijeras, las sentadillas y los ejercicios de hombro con pesas!
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21 / 28 Fotos
Ashley Graham - La modelo no es nada tímida revelando su secreto de belleza física: sentadillas y tijeras, según informa Women’s Health.
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22 / 28 Fotos
Alison Brie - La estrella de ‘GLOW’ es famosa también por entrenar con rutinas muy variadas. De acuerdo con Insider, su día a día incluye pesas de 30 kg por ejemplo.
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Nicole Scherzinger
- De acuerdo con Women’s Health, la ex-Pussycat Doll trabaja el cuerpo como nadie. ¡Sentadillas a tutiplén!
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Kristin Cavallari - Michael Sorrentino es su entrenador y quien ha confesado al Daily Mail lo duro, pero reconfortante que es hacer todo tipo de ejercicios como sentadillas, pesas, remo...
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Kim Kardashian - Igual que ella, según informa Pop Workouts. ¿Quién lo puede dudar con esa figura?
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26 / 28 Fotos
Erin O’Connor
- Nicola Addison es la persona responsable de que esta mujer mantenga su gran figura. De acuerdo con lo que le contó a
Healthista, los entrenamientos de resistencia son los mejores para quemar calorías.
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Famosas que hacen pesas para mantenerse en forma
Descubre por qué estar fuerte es la nueva moda.
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¿Estás harta de entrenar horas y horas sin resultados positivos o suficientemente destacables? Tal vez no estás haciendo los ejercicios adecuados para combatir los kilitos que quieres hacer desaparecer...
Las siguientes celebridades nos enseñan a moldear el cuerpo y ponernos a tono teniendo en cuenta que cada una es diferente y no por ello más o menos bella que la anterior.
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