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¿Tienes menta fresca por casa? Estas son las mejores formas de utilizarla
- En lo que a las hierbas y especias se refiere, es fácil perderse. ¿Cuándo viene mejor usar perejil o cilantro? ¿Mejor seco o fresco? Por suerte, algunas hierbas son más versátiles que otras. La menta, por ejemplo, es una de las más flexibles y saludables que existen. Si quieres saber cómo sacarle el máximo partido, has venido al sitio correcto. ¡Atento a estos trucos y consejos!
© Shutterstock
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Pónsela al yogur
- Si buscas un tentempié refrescante, prueba añadirle unas hojas de menta a un yogur griego con frutos rojos.
© Shutterstock
1 / 31 Fotos
Pónsela al yogur
- De hecho, la menta le sienta de maravilla a un montón de platos. A continuación veremos varios de sus usos culinarios.
© Shutterstock
2 / 31 Fotos
Haz té
- Puede que sea un poco obvio, pero la menta es estupenda para hacer té. Esta hierba rebosa antioxidantes y vitamina A y no contiene ni grasa ni colesterol.
© Shutterstock
3 / 31 Fotos
Haz té
- Para prepararlo tan solo necesitas poner entre 5 y 10 hojas de menta en un vaso y machacarlas con una cuchara de madera. Después, échales agua caliente y déjalas reposar durante 10 minutos.
© Shutterstock
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Pónsela a los batidos
- ¡Añadirle menta a tu batido de por las mañanas es una forma estupenda de despertar! Si lo haces de chocolate, la mezcla es imbatible.
© Shutterstock
5 / 31 Fotos
Pónsela a los batidos
- Si te apetece un batido proteínico, pon hielo, agua, proteína de chocolate en polvo, semillas de lino y unas hojas de menta en la licuadora. ¡Mézclalo todo y a disfrutar!
© Shutterstock
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O a tus ensaladas
- Si quieres darle un toque sofisticado a tus ensaladas, ¡échales unas hojas de menta! Puedes preparar una que lleve fresas, albahaca y vinagre balsámico. ¡Ñam!
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7 / 31 Fotos
O a tus ensaladas
- Aun así, la menta casa perfectamente con cualquier ensalada o incluso con tostadas. También combina de maravilla con la sandía y el queso feta.
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Prepara salsa de menta
- Tanto si la preparas tú como si la compras ya hecha, échale unas hojas de menta fresca para realzar aún más el sabor de la salsa.
© Shutterstock
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Prepara salsa de menta
- Si no es algo que suelas comer, ¡dale una oportunidad! Es un condimento muy popular en la cocina de Oriente Medio y del sur de la India, sobre todo en los platos con cordero.
© Shutterstock
10 / 31 Fotos
Prepara jalea de menta
- La menta fresca también es estupenda para preparar jalea. A diferencia de la salsa, la jalea suele ser dulce.
© Shutterstock
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Prepara jalea de menta
- Añadirle unas hojas de menta fresca a la jalea también ayuda a realzar su sabor. ¿Te animas a prepararla?
© Shutterstock
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Prepara refresco de menta
- ¡Nada mejor para contrarrestar el calor que un buen refresco de menta! Machaca 5-8 hojas en el fondo de un vaso, añade hielo, un chorrito de lima y gaseosa.
© Shutterstock
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Prepara refresco de menta
- Si quieres darle un toque especial, échale un chorrito de ron blanco. ¡En algún lugar del mundo ya son las 17:00!
© Shutterstock
14 / 31 Fotos
Haz polos
- Los polos también son una forma estupenda de hacer frente al calor del verano. ¡Los de menta y sandía son tus mejores aliados!
© Shutterstock
15 / 31 Fotos
Haz polos
- Es fácil encontrar recetas por internet y son una alternativa mucho más saludable a los del supermercado, ya que contienen mucho menos azúcar.
© Shutterstock
16 / 31 Fotos
Añádela al pesto
- La menta le da un toque espectacular al pesto, ya sea verde o rojo.
© Shutterstock
17 / 31 Fotos
Añádela al pesto
- El pesto es muy fácil de preparar y hay muchas recetas disponibles en internet. Al igual que ocurre con los polos, esta salsa es mucho más saludable si es casera.
© Shutterstock
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Dale un toque al agua
- Si te cuesta beber agua, prueba añadirle unas hojas de menta para darle un sabor refrescante. ¡De esa forma, te costará menos mantenerte hidratado!
© Shutterstock
19 / 31 Fotos
Dale un toque al agua
- Si quieres ir un paso más allá, ¿por qué no preparas cubitos de menta? ¡Pon unas hojas de menta en cada hueco, rellénalos de agua y mete la cubitera en el congelador!
© Shutterstock
20 / 31 Fotos
Dale un toque a la limonada
- Si te gusta la limonada, probablemente ya sabrás que el limón y la menta casan de maravilla. Añádele unas hojas la próxima vez que la prepares para darle un toque especial.
© Shutterstock
21 / 31 Fotos
Dale un toque a la limonada
- ¡También puedes añadirle los cubitos de menta que hayas congelado!
© Shutterstock
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Haz una pizza de lo más peculiar
- Si realmente quieres preparar algo fuera de lo habitual, prueba la pizza de menta y sandía. Tranquilo, no es lo que piensas...
© Shutterstock
23 / 31 Fotos
Haz una pizza de lo más peculiar
- Esta pizza son literalmente rodajas de sandía cubiertas con otras frutas y, cómo no, hojas de menta.
© Shutterstock
24 / 31 Fotos
Añádesela al zumo
- Además de irle bien a la limonada, la menta combina de maravilla con cualquier zumo de frutas o verduras. Además, puede ayudar a compensar la acidez y el dulzor.
© Shutterstock
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Añádesela al zumo
- Si te gustan los zumos, prueba a añadirles unas hojas de menta fresca. Y aunque no seas muy fan de esta bebida, ¿por qué no le das una oportunidad?
© Shutterstock
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Prepara una máscara facial
- Si alguna vez has usado máscaras faciales a base de menta, sabrás lo refrescantes que pueden ser.
© Shutterstock
27 / 31 Fotos
Prepara una máscara facial
- Si quieres hacer una, machaca unas hojas de menta y mézclalas con tu arcilla facial preferida. ¡Los resultados son increíbles!
© Shutterstock
28 / 31 Fotos
Seca las hojas para preparar un spa en casa
- La menta fresca es estupenda para una sesión de spa casera. Cuelga unas hojas boca abajo durante unos días para garantizar que estén completamente secas.
© Shutterstock
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Seca las hojas para preparar un spa en casa
- Una vez se hayan secado, mézclalas con unas sales de baño y unas gotitas de aceite esencial de lavanda. ¡Te encantará! Fuentes: (Elizabeth Rider) No te pierdas: Evita comprar estas cosas cuando vayas al supermercado
© Shutterstock
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¿Tienes menta fresca por casa? Estas son las mejores formas de utilizarla
- En lo que a las hierbas y especias se refiere, es fácil perderse. ¿Cuándo viene mejor usar perejil o cilantro? ¿Mejor seco o fresco? Por suerte, algunas hierbas son más versátiles que otras. La menta, por ejemplo, es una de las más flexibles y saludables que existen. Si quieres saber cómo sacarle el máximo partido, has venido al sitio correcto. ¡Atento a estos trucos y consejos!
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Pónsela al yogur
- Si buscas un tentempié refrescante, prueba añadirle unas hojas de menta a un yogur griego con frutos rojos.
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Pónsela al yogur
- De hecho, la menta le sienta de maravilla a un montón de platos. A continuación veremos varios de sus usos culinarios.
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Haz té
- Puede que sea un poco obvio, pero la menta es estupenda para hacer té. Esta hierba rebosa antioxidantes y vitamina A y no contiene ni grasa ni colesterol.
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Haz té
- Para prepararlo tan solo necesitas poner entre 5 y 10 hojas de menta en un vaso y machacarlas con una cuchara de madera. Después, échales agua caliente y déjalas reposar durante 10 minutos.
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Pónsela a los batidos
- ¡Añadirle menta a tu batido de por las mañanas es una forma estupenda de despertar! Si lo haces de chocolate, la mezcla es imbatible.
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Pónsela a los batidos
- Si te apetece un batido proteínico, pon hielo, agua, proteína de chocolate en polvo, semillas de lino y unas hojas de menta en la licuadora. ¡Mézclalo todo y a disfrutar!
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O a tus ensaladas
- Si quieres darle un toque sofisticado a tus ensaladas, ¡échales unas hojas de menta! Puedes preparar una que lleve fresas, albahaca y vinagre balsámico. ¡Ñam!
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O a tus ensaladas
- Aun así, la menta casa perfectamente con cualquier ensalada o incluso con tostadas. También combina de maravilla con la sandía y el queso feta.
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Prepara salsa de menta
- Tanto si la preparas tú como si la compras ya hecha, échale unas hojas de menta fresca para realzar aún más el sabor de la salsa.
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Prepara salsa de menta
- Si no es algo que suelas comer, ¡dale una oportunidad! Es un condimento muy popular en la cocina de Oriente Medio y del sur de la India, sobre todo en los platos con cordero.
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Prepara jalea de menta
- La menta fresca también es estupenda para preparar jalea. A diferencia de la salsa, la jalea suele ser dulce.
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Prepara jalea de menta
- Añadirle unas hojas de menta fresca a la jalea también ayuda a realzar su sabor. ¿Te animas a prepararla?
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Prepara refresco de menta
- ¡Nada mejor para contrarrestar el calor que un buen refresco de menta! Machaca 5-8 hojas en el fondo de un vaso, añade hielo, un chorrito de lima y gaseosa.
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Prepara refresco de menta
- Si quieres darle un toque especial, échale un chorrito de ron blanco. ¡En algún lugar del mundo ya son las 17:00!
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Haz polos
- Los polos también son una forma estupenda de hacer frente al calor del verano. ¡Los de menta y sandía son tus mejores aliados!
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Haz polos
- Es fácil encontrar recetas por internet y son una alternativa mucho más saludable a los del supermercado, ya que contienen mucho menos azúcar.
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Añádela al pesto
- La menta le da un toque espectacular al pesto, ya sea verde o rojo.
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Añádela al pesto
- El pesto es muy fácil de preparar y hay muchas recetas disponibles en internet. Al igual que ocurre con los polos, esta salsa es mucho más saludable si es casera.
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- Si te cuesta beber agua, prueba añadirle unas hojas de menta para darle un sabor refrescante. ¡De esa forma, te costará menos mantenerte hidratado!
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Dale un toque al agua
- Si quieres ir un paso más allá, ¿por qué no preparas cubitos de menta? ¡Pon unas hojas de menta en cada hueco, rellénalos de agua y mete la cubitera en el congelador!
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Dale un toque a la limonada
- Si te gusta la limonada, probablemente ya sabrás que el limón y la menta casan de maravilla. Añádele unas hojas la próxima vez que la prepares para darle un toque especial.
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Dale un toque a la limonada
- ¡También puedes añadirle los cubitos de menta que hayas congelado!
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Haz una pizza de lo más peculiar
- Si realmente quieres preparar algo fuera de lo habitual, prueba la pizza de menta y sandía. Tranquilo, no es lo que piensas...
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- Esta pizza son literalmente rodajas de sandía cubiertas con otras frutas y, cómo no, hojas de menta.
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Añádesela al zumo
- Además de irle bien a la limonada, la menta combina de maravilla con cualquier zumo de frutas o verduras. Además, puede ayudar a compensar la acidez y el dulzor.
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- Si te gustan los zumos, prueba a añadirles unas hojas de menta fresca. Y aunque no seas muy fan de esta bebida, ¿por qué no le das una oportunidad?
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- Si quieres hacer una, machaca unas hojas de menta y mézclalas con tu arcilla facial preferida. ¡Los resultados son increíbles!
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Seca las hojas para preparar un spa en casa
- La menta fresca es estupenda para una sesión de spa casera. Cuelga unas hojas boca abajo durante unos días para garantizar que estén completamente secas.
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Seca las hojas para preparar un spa en casa
- Una vez se hayan secado, mézclalas con unas sales de baño y unas gotitas de aceite esencial de lavanda. ¡Te encantará! Fuentes: (Elizabeth Rider) No te pierdas: Evita comprar estas cosas cuando vayas al supermercado
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¿Tienes menta fresca por casa? Estas son las mejores formas de utilizarla
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